يعد اليانسون أحد الأعشاب العطرية التي اشتهرت منذ القدم بفوائدها الصحية المتعددة حيث يدخل كمكون أساسي في العديد من المشروبات الطبيعية والوصفات العلاجية التقليدية بفضل خصائصه الفريدة التي تؤثر إيجابيا على وظائف الجسم المختلفة من الجهاز الهضمي إلى الجهاز التنفسي.
يبرز دوره الفعال في تعزيز صحة الجهاز التنفسي إذ يمتلك خصائص تساعد على تخفيف حدة السعال وتهدئة التهابات الحلق والممرات الأنفية كما يعتبر علاجا طبيعيا فعالا لطرد البلغم وتخفيف الاحتقان في الصدر ويمكن تحقيق ذلك عبر استنشاق بخار مغلي بذور اليانسون لتنقية المسالك الهوائية.
لليانسون كذلك تأثير مهدئ للأعصاب يساعد على تحسين جودة النوم ومحاربة الأرق فهو يحتوي على مركبات طبيعية تعمل على استرخاء الجسم وتقليل التوتر مما يجعله مشروبا مثاليا قبل الخلود إلى النوم للحصول على نوم عميق ومريح.
يلعب اليانسون دورا مهما في دعم الجهاز الهضمي حيث يشتهر بقدرته على تهدئة المعدة وتخفيف اضطرابات الهضم كما يساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات المزعجة لذلك ينصح بتناول شاي اليانسون بعد الوجبات لتحسين عملية الهضم وتجنب الشعور بالثقل.
من فوائده أيضا قدرته على دعم صحة القلب والأوعية الدموية إذ يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ويعمل على تحسين الدورة الدموية بشكل عام مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
يمتلك اليانسون خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تجعل منه حليفا قويا للجسم في مواجهة الالتهابات والعدوى إذ تعمل مركباته النشطة على حماية الجسم من الميكروبات الضارة.
يستخدم اليانسون أيضا لتخفيف الآلام والتشنجات بفضل تأثيره المضاد للتقلصات حيث يساعد على إرخاء العضلات وتخفيف آلام المعدة والتقلصات الخفيفة التي قد تصيب الجسم.
بالنسبة للأمهات المرضعات يعتبر اليانسون من المشروبات الطبيعية التي تدعم الرضاعة الطبيعية حيث يُعتقد أنه يساعد على زيادة إدرار الحليب بشكل طبيعي وآمن ويمكن تحضير شاي اليانسون بسهولة بوضع ملعقة صغيرة من بذوره في كوب من الماء المغلي وتركها منقوعة لمدة تتراوح بين خمس وعشر دقائق قبل شربها.
