كتب- محمد أمين
يرتفع حمض اليوريك في الجسم، بسبب الإكثار من تناول اللحوم، وهذا الحمض عند ارتفاعه يزيد من فرص الإصابة بحصوات الكلى والنقرس.
وبمناسبة الدخول على عيد الأضحى، يستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية، مشروبات لتنظيف الجسم من حمض اليوريك بعد تناول لحم العيد.
اقرأ أيضًا: لمرضى الكوليسترول- إليك بدائل اللحوم الحمراء في العيد
مشروبات لتنظيف الجسم من حمض اليوريك بعد تناول لحم العيد
وقالت استشاري التغذية العلاجية، الدكتورة هالة عسكر، إن أفضل المشروبات التي تساعد على تنظيف الجسم من حمض اليوريك بعد تناول لحم العيد، هي:
– الشاي الأخضر.
– الشاي الأحمر.
– الإكثار من شرب الماء.
– عصير الليمون.
قد يهمك: قبل عيد الأضحى- فئات ممنوعة من تناول حلويات اللحوم
الجسم السليم واللحوم
وأكدت استشاري التغذية العلاجية، أن الجسم إذا كان سليم، فلا يوجد أي مشكلة لكي يتعامل مع الدهون الموجودة في اللحوم، أما إذا زادت هذه الدهون، يؤثر ذلك على الكلى، مما يسبب تهيجًا لها وتراكم للحصوات.
ونصحت الدكتورة هالة عسكر، بعدم الإفراط في تناول اللحوم خلال أيام عيد الأضحى، موضحة أن الكمية المسموح تناولها هي قطعة لحم لا تتعدى 100 جرام.
أكلات مهمة بعد تناول اللحوم
وأوصت استشاري التغذية العلاجية، بأن من أفرط في تناول اللحوم خلال أيام عيد الأضحى، عليه أن يتناول الأطعمة التالية: (الزبادي، والفواكه).
وشددت على تناول الخضروات الوقية والسلطات مع اللحوم، لأنها تحسن من الامتصاص وتقلل من حدوث أي أضرار قد تنجم بسبب الدهون الموجودة في اللحوم.
