كتبت- هدى عبد الناصر:
يعتقد بعض الآباء أن تناول لحم الضأن من قبل الأطفال لا يشكل أي خطورة صحية ولكن يجب الانتباه لأى أعراض قد تظهر يمكن أن تشير لتفاقم مضاعفات خطيرة.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي تأثير تناول لحم الضأن على صحة الطفل وفقًا لما ذكرته هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS.
هل لحم الضأن آمن للأطفال؟
لحم الضأن من الأطعمة الآمنة على الأطفال بداية من عمر 6 أشهر أي بداية تناول الطفل للأطعمة الصلبة ولكن يجب الانتباه جيدًا لاتباع كافة التعليمات التي يقدمها الطبيب المختص بشأن تناول الأطعمة لتجنب ظهور أي مضاعفات على صحة الطفل.
اقرأ أيضًا: الفتة للأطفال- مفيدة أم مضرة؟
فوائد لحم الضأن للأطفال
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن للطفل الحصول عليها بعد تناول لحم الضأن من بينها:
– تعزيز نمو العضلات وإصلاح الأنسجة وذلك لاحتواء هذا النوع من اللحم على كمية كبيرة من البروتين.
– تقليل فرص إصابة الطفل بالأنيميا وذلك لأنها غنية بأحد أنواع الحديد الذي يمتصه الجسم بسهولة.
– تعزيز تكوين خلايا الدم الحمراء التي يحتاجها الجسم بشكل عام بما في ذلك صحة الأعصاب وتطور الدماغ وذلك لأن هذا اللحم يحتوي على كمية جيدة من فيتامين ب ١٢.
– تقوية صحة الجهاز المناعي بشكل كبير وسهولة التئام الجروح وتعزيز نمو الطفل وتطوره لأنه يحتوي على الزنك.
– دعم وظائف الغدة الدرقية لأن لحم الضأن يحتوي على كمية كبيرة من السيلينيوم.
– تحسين نمو الدماغ والجهاز العصبي حيث يحتوي هذا اللحم على نسبة من الدهون الصحية بما في ذلك أحماض أوميجا3 الدهنية.
قد يهمك: رغم فوائده- طعام شهير قد يصيبك بالسكري
الآثار الجانبية لتناول لحم الضأن
يمكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية على الطفل بعد تناول لحم الضأن بما في ذلك:
– الاختناق وذلك في حالة تناول الطفل قطع كبيرة من اللحم غير مناسبة لعمره.
– التسمم الغذائي ويزداد ذلك في حالة عدم طهي الطعام جيدًا.
– عسر الهضم ويرجع ذلك للكميات الكبيرة التي يتم إعطائها للطفل خاصة القطع المليئة بالدهون.
– السمنة وذلك بسبب تناول كمية كبيرة من اللحوم.
