كتب: صابر نجاح
يعاني بعض الأشخاص من أعراض مزعجة للاكتئاب، والتي قد تتطور هذه الأعراض تدريجيًا لتصبح خطيرة.
وفي هذا الصدد، يوضح ” الكونسلتو”، أبرز العلامات المزعجة للاكتئاب، وذلك حسبما جاء في موقع، “everydayhealth”.
العلامات المزعجة للاكتئاب
1- مشاكل النوم
الاكتئاب يمكن أن يستنزف طاقتك، لذلك فقد يعاني المريض من بعض الأعراض المزعجة المتعلقة باضطرابات النوم، فقد يستيقظ بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب بشكل متكرر أثناء النوم، أو قد يجدون صعوبة في الخروج من السرير وقد ينامون لفترات طويلة خلال النهار.
2- فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة
يلجأ بعض الناس إلى هوايات يستمتعون بها عند الشعور بالحزن، لكن المصابين بالاكتئاب الشديد يميلون إلى تجنبها، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية على الإضابة بالاكتئاب.
اقرأ أيضًا: الاكتئاب ،الأسباب الأعراض وطرق العلاج
3. تغيرات في الشهية
يُفرط بعض الأشخاص في تناول الطعام عند الشعور بالاكتئاب أو القلق، ولكن في حالات الاكتئاب الحاد، غالبًا ما يكون العكس صحيحًا، وقد يكون فقدان الشهية وفقدان الوزن من أعراض الاكتئاب.
4-الشعور المفرط بالذنب
الشعور المفرط بالذنب أو انعدام القيمة قد يكون أيضًا علامة مميزة للاكتئاب، فقد يشعر الناس بالذنب بسبب الاكتئاب أو تقصيرهم في العمل أو المنزل، على سبيل المثال.
قد يهمك: ما العلاقة بين الاكتئاب والصداع النصفي
5- المعاناة من أعراض جسدية غير مفسرة
وبما أن الجسم والعقل متصلان، فإن الاكتئاب يمكن أن يبدأ أيضًا في الظهور بطرق جسدية، مثل الصداع المستمر أو آلام الظهر.
6- الحديث عن الموت أو الانتحار
قد ينشغل الشخص المصاب بالاكتئاب الحاد بأفكار الموت والانتحار ومواضيع مظلمة أخرى.
