كتب_ محمود طايع:
يعد العسل الأسود من أكثر الأطعمة الشعبية شيوعًا بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناوله، لاحتوائه على العناصر الغذائية التي يمكن أن تدر نفعا على الصحة، فماذا عن تناوله بالليمون لعلاج الانيميا؟
في هذه السطور يستعرض “الكونسلتو” فوائد تناول العسل بالليمون لعلاج الانيميا، وذلك وفقا لما أوضحه الدكتور كريم جمال استشاري التغذية العلاجية.
العسل الأسود بالليمون الانيميا
قال “جمال” إن تناول العسل المضاف إليه ماء الليمون، له العديد من الفوائد على الصحة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومن بين هذه الفوائد هى علاج فقر الدم “الانيميا”.
وتابع: أن تناول معلقة صغيرة من العسل الأسود مع كوب من الماء الدفء مع نصف ليمونة، يمكن أن يساهم بشكل كبير في علاج فقر الدم، وذلك بفضل النسبة العالية من الحديد المتواجدة بالعسل، مشيرًا إلى أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c، الذي بدورة يعمل على امتصاص الحديد.
اقرأ أيضًا: العسل الأسود للرجال- خبير تغذية: مفيد قبل الجماع
فوائد أخرى للعسل الأسود بالليمون
وأوضح استشاري التغذية العلاجية، أن تناول كوب من الماء الدافيء المضاف إليه معلقة من العسل الأسود وماء الليمون، له فوائد عديدة على الصحة، والتي من بينها:
تعزيز صحة جهاز المناعة
تناول العسل الأسود بماء الليمون، يمكن أن يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي بفضل، احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
تعزيز الطاقة بالجسم
يلعب العسل الأسود بماء الليمون، دورًا كبير في تعزيز الطاقة بالجسم وتنشيط الدورة الدموية ويقلل من الإجهاد وذلك بفضل نسبة السكريات والفيتامينات والمعادن.
تعزيز الصحة الجنسية
يساهم تناول الماء الدافيء بالعسل مع الليمون، بشكل كبير في تعزيز الصحة الجنسية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم، ودره الذي يحفز من إنتاج هرمون التستوستيرون.
قد يهمك: تناول عسل النحل قبل الجماع- مفيد أم مضر؟
تحسين الهضم
يمكن لتناول الماء الدافيء بالعسل الأسود والليمون أن يعزز صحة الجهاز الهضمي، ويحسن من حركة الأمعاء، ويسهل من عمليتي الهضم والإخراج، ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك المزمن.
تجنب الإفراط في تناوله
ونصح استشاري التغذية العلاجية بعدم الإفراط في تناول العسل الأسود مع الماء والليمون، خاصة لمرضى السكري، تجنبًا لبعض المضاعفات مثل ارتفاع سكر الدم، واضطرابات المعدة، نتيجة احتوائه على نسبة عالية من السكريات.
