كتب: صابر نجاح
يؤثر نقص فيتامين b12، على الجسم، لذلك تظهر بعض الأعراض المزعجة، مثل الشعور بالتعب والضعف دون سبب واضح؛ لأن فيتامين B12 يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، لكن ماذا عن تأثيره على الشعر؟
وفي هذا الصدد، يوضح ” الكونسلتو”، تأثير نقص فيتامين b12 على الشعر، وذلك حسبما جاء في موقع، ” timesofindia.
تأثير نقص فيتامين b12 على الشعر
فيتامين ب12 ضروري لجسمك للحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم، حيث إنه يساعد جسمك على تكوين الحمض النووي (DNA)، المادة الوراثية في جميع خلاياك.
كما أنه يساعد فيتامين ب12 في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى بصيلات الشعر، ونتيجةً لذلك، عند انخفاض مستويات فيتامين ب12، قد لا تتمكن بصيلات الشعر من إنتاج شعر جديد بكفاءة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
اقرأ أيضًا: نقص فيتامين B12 يهدد صحتك.. الأعراض والحلول
كما يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى ظهور أعراض فقر الدم، المرتبط بانخفاض مستويات الحديد، وتساقط الشعر.
وقد أظهرت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للتمريض أن حوالي 30% من بين 1000 مريض عانوا من تساقط الشعر، أو تقرحات الفم، أو عدم وضوح الرؤية.
إذا كنت شابًا ويبدأ شعرك بالشيب، فقد يكون ذلك بسبب نقص فيتامين ب12، حيث تشير الأبحاث إلى أن نقص فيتامين ب12 قد يسبب شيبًا مبكرًا للشعر.
قد يهمك: س و ج كل ما تريد معرفته عن نقص فيتامين B12 في الجسم
ووفقًا لتقرير نُشر في مجلة أرشيف الأمراض الجلدية، فقد تم الإبلاغ عن نقص تصبغ الشعر، أو فقدان لونه، مع نقص فيتامين ب12.
