كتبت – هدى عبد الناصر:
يعتبر التين البرشومي من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناول منقوعه كل صباح؟
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، تأثير شرب ماء التين كل صباح على الجسم، وفقًا لموقع “NDTV”.
هل شرب ماء التين مفيد للجسم؟
عند تناول ماء التين كل صباح، يحصل الجسم على الفوائد التالية:
1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تناول ماء التين كل صباح يعود بالنفع على صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تحسين عملية الهضم ودعم حركة الأمعاء.
2- ضبط سكر الدم
ماء التين من المشروبات المفيدة والآمنة لمرضى السكري في الصباح، لأنه يبطء امتصاص السكريات في الجسم، مما يساعد على ضبط مستويات الجلوكوز بالدم.
اقرأ أيضًا: رغم فوائده- 7 فئات ممنوعة من تناول التين البرشومي
3- فقدان الوزن
يساعد شرب ماء التين صباحًا على إنقاص الوزن، بفضل قدرته على كبح الشهية، مما يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم.
4- تقليل الالتهابات
يتميز ماء التين بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي ومحاربة الشوارد الحرة وتقليل الالتهابات بالجسم.
5- الوقاية من أمراض القلب
يقل خطر الإصابة بأمراض القلب عند تناول ماء التين كل صباح، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم وأحماض أوميجا 3.
قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين البرشومي مع الحليب؟
6- تقوية المناعة
يجعل ماء التين الجهاز المناعي أكثر قوة عند تناوله كل صباح، لأنه يعزز من قدرة الجسم على مكافحة العدوى.
7- تنقية الجسم من السموم
يلعب ماء التين دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الإنسان والحد من الإصابة بالأمراض، نظرًا لقدرته على تنقية الجسم من السموم.
8- مضاد للأنيميا
يوفر ماء التين حماية كبيرة ضد الإصابة بالأنيميا، لأنه فعال في تعزيز عملية إنتاج كريات الدم الحمراء، مما يساعد أيضًا على تنشيط الدورة الدموية وتحسين طاقة الجسم.
قد يهمك أيضًا: أضرار الإفراط في التين المجفف
