مع اقتراب موسم العودة للمدارس تتزايد مسؤوليات الأمهات وتتعاظم التحديات التي تواجههن خصوصا العاملات منهن حيث يسعين جاهدات لتحقيق توازن دقيق بين متطلبات العمل ومتابعة أبنائهن دراسيا وتجهيزهم بشكل كامل للعام الدراسي الجديد دون الشعور بالإرهاق أو التقصير في أي من الجانبين.
وفي هذا السياق يبرز دليل إرشادي للأمهات لمساعدتهن على اتخاذ أفضل القرارات فيما يخص المستلزمات المدرسية وعلى رأسها اختيار الحقيبة المدرسية المثالية التي يجب أن تكون ذات مواصفات صحية لتجنب إلحاق الضرر بالعمود الفقري للطفل مع أهمية تجهيز صندوق طعام أو لانش بوكس يحتوي على غذاء صحي ومتكامل يمنح الطفل الطاقة والتركيز طوال اليوم الدراسي.
وضمن النصائح الغذائية الهامة يأتي تحذير متخصصين من تقديم الجبنة المثلثات للأطفال بشكل مستمر حيث يشدد الخبراء على ضرورة الانتباه إلى الفروق الجوهرية بين أنواع الجبن المختلفة فالجبنة المثلثات غالبا ما تكون منتجا مطبوخا ومعالجا يحتوي على دهون مهدرجة وأملاح بنسب عالية على عكس الجبن الطبيعي الذي يعد مصدرا أفضل للكالسيوم والبروتين.
على صعيد آخر أثارت الحالة الصحية للاعب كرة القدم إمام عاشور اهتمام الكثيرين بعد تشخيص إصابته بمرض غير شائع ما دفع للتساؤل حول طبيعة هذا المرض وأعراضه التي قد تظهر بشكل مختلف بين الكبار والأطفال وتسليط الضوء على علامات الخطر التي تستدعي التدخل الطبي الفوري لتجنب أي مضاعفات.
وفي سياق التوعية الصحية أيضا تم التحذير من تجاهل بعض العلامات المبكرة التي قد تكون مؤشرا خطيرا على الإصابة بانسداد شرايين الساقين وهو مرض يعرف باسم مرض الشرايين المحيطية ومن الضروري معرفة هذه الأعراض للتحرك قبل فوات الأوان والحصول على العلاج المناسب.
من جانب آخر كشفت تقارير صحية عن فائدة غير متوقعة لنوع من الفاكهة في معالجة مشكلتين صحيتين شائعتين هما ارتفاع ضغط الدم والإمساك مما يجعله إضافة مثالية للنظام الغذائي اليومي لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
وفي اكتشاف قد يغير من عادات الطهي لدى الكثيرين تحول قشر الموز من مجرد جزء مهمل من الفاكهة إلى مكون سحري يمكن إضافته للمخبوزات لتعزيز قيمتها الغذائية وزيادة محتواها من الألياف والمعادن بالإضافة إلى تحسين الطعم والقوام.
