تتزايد التحذيرات الصحية بشأن الممارسات اليومية الخاطئة في التعامل مع الأطعمة حيث يؤكد الخبراء على ضرورة الانتباه الشديد لأنواع العبوات البلاستيكية المستخدمة في حفظ المأكولات نظرا لمخاطرها الصادمة التي قد تصل إلى تسرب مواد كيميائية ضارة إلى الطعام مما يهدد سلامة الجسم على المدى الطويل.
وفي سياق متصل تم تسليط الضوء على قائمة من الأطعمة التي يفقد تجميدها قيمتها الغذائية ويحولها إلى مواد غير صالحة للاستهلاك الآدمي حيث يتغير قوامها وطعمها بشكل كبير بعد إخراجها من الفريزر مما يجعلها تجربة غير مستساغة فضلا عن كونها عديمة الفائدة الصحية.
كما وجهت دراسات علمية تحذيرا مهما يتعلق بترك أكواب الماء مكشوفة بجانب السرير أثناء النوم حيث تصبح بيئة خصبة لتجمع البكتيريا والغبار وحتى بيض الحشرات الصغير الذي لا يرى بالعين المجردة وهو ما يشكل تهديدا مباشرا على صحة الإنسان عند شرب هذا الماء في الصباح.
وعلى صعيد العادات الحياتية اليومية برزت المخاطر الجسيمة المترتبة على السهر المستمر حيث ربطت تقارير صحية بين قلة النوم وتدهور صحة القلب بشكل ملحوظ بالإضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري ضمن ستة مخاطر رئيسية أخرى تهدد وظائف الجسم الحيوية.
وللتعامل مع المشكلات الصحية الطارئة قُدمت مجموعة من الحلول السريعة والفعالة تتضمن ثماني حيل يمكنها المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع خلال دقائق قليلة وهي استراتيجيات بسيطة لكنها قد تكون منقذة في بعض الحالات وتساعد على استعادة استقرار الجسم.
وفي إطار التغذية العلاجية تم تحديد قائمة تضم عشرة أنواع من الأطعمة والمشروبات التي يجب على المصابين بارتفاع الكوليسترول تجنبها تماما للحفاظ على صحة الشرايين والوقاية من المضاعفات الخطيرة التي قد تنجم عن تراكم الدهون في الدم.
ومع اقتراب موسم العودة للمدارس يواجه الأهالي تحدي إعادة تنظيم مواعيد نوم أطفالهم ولذلك طُرحت سبع خطوات عملية وُصفت بالفعالة في مساعدة الصغار على استعادة روتين النوم المنتظم والاستعداد الجيد للعام الدراسي الجديد بتركيز ونشاط.
