يُشكل نقص فيتامين ب6 تحديًا كبيرًا قد يؤخر حلم الإنجاب لدى الكثير من الأزواج الذين لا يدركون أهميته الحيوية للصحة الإنجابية. ويلعب هذا الفيتامين دورًا محوريًا في تهيئة الظروف المثلى للحمل لدى النساء كما يؤثر بشكل مباشر على خصوبة الرجال ما يجعله عنصرًا أساسيًا يجب الانتباه إليه.
يبرز تأثير فيتامين ب6 بشكل خاص في دعم المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية لدى المرأة وهي فترة حاسمة لنجاح الحمل. ويساهم الفيتامين في تنظيم الهرمونات خلال هذه المرحلة مما يهيئ بطانة الرحم لاستقبال الجنين ويدعم عملية انغراسه بنجاح وبالتالي فإن مستوياته الكافية ضرورية لتهيئة بيئة رحمية صحية.
لا يقتصر تأثير هذا الفيتامين على النساء فقط بل يمتد ليشمل خصوبة الرجال أيضًا. ففيتامين ب6 يلعب دورًا رئيسيًا في خفض مستويات الهوموسيستين في الجسم وهو مركب ترتبط زيادته بتدهور جودة الحيوانات المنوية لدى الرجل الأمر الذي قد يقلل من فرص حدوث الإخصاب والحمل.
يعرف فيتامين ب6 علميًا باسم البيريدوكسين وهو ضروري لتنظيم عدد هائل من العمليات الكيميائية داخل الجسم. فهو يدخل كعامل مساعد في الكثير من التفاعلات الأيضية المعقدة المتعلقة بالأحماض الأمينية والإنزيمات مما يجعله عنصرًا حيويًا لصحة الجسم العامة وليس فقط للصحة الإنجابية.
ويمكن للأشخاص ضمان حصولهم على كميات كافية من فيتامين ب6 لدعم فرص الإنجاب عبر مسارين أساسيين. يتمثل المسار الأول في التركيز على نظام غذائي يتضمن الأطعمة الغنية به بينما يتمثل المسار الثاني في اللجوء إلى المكملات الغذائية لتعويض أي نقص محتمل.
