يشكو كثيرون من السعال الصباحي الذي قد يسبب إزعاجًا كبيرًا ويؤثر على بدء اليوم بشكل طبيعي، حيث يمكن أن يكون هذا السعال مرتبطًا بأسباب عدة، أهمها تراكم البلغم والمهيجات في الحلق والرئتين أثناء فترة النوم. مع بداية الحركة صباحًا، يبدأ الجسم بالتخلص من هذه المهيجات عبر السعال الذي يُعد وسيلة طبيعية لتنظيف الجهاز التنفسي. غالبًا ما يكون السعال الصباحي عرضًا غير خطير، لكنه أحيانًا يشير إلى وجود حالات صحية مثل الحساسية أو الربو، وعند استمرار الأعراض يحتاج المصاب إلى فحص طبي لتحديد السبب.
السعال ينقسم إلى نوعين: السعال الرطب الذي ينتج عنه بلغم، والسعال الجاف الذي لا يرافقه إفرازات. معرفة نوع السعال تساعد في تضييق دائرة الأسباب المحتملة ووضع خطة علاجية مناسبة. في حال لم يكن السعال مؤشرا على مشكلة صحية خطيرة، ينصح الخبراء باتباع بعض الإجراءات البسيطة للتخفيف من حدته، وأهمها الحرص على شرب كمية كافية من المياه، إذ أن الترطيب يساعد الجسم في إذابة البلغم وتخفيف السعال. يجب أيضًا تجنب المجهود البدني العنيف حتى تتحسن الأعراض.
يعتبر العسل من الوصفات الطبيعية المفيدة، حيث أظهرت الدراسات أنه يقلل شدة وتكرار السعال، خاصةً إذا تم تناوله قبل النوم بنحو نصف ساعة، إلا أنه يجب الامتناع عن إعطاء العسل للأطفال الذين لم يتموا عامهم الأول لتجنب المضاعفات الصحية.
تلجأ بعض الحالات لاستخدام أدوية السعال المتوفرة في الصيدليات دون وصفة طبية، غير أن الخبراء يشيرون إلى أن هذه الأدوية ليست فعالة غالبًا في علاج السعال خلال فترة قصيرة، بل وقد تسبب أعراضًا جانبية لدى البعض. كما تحذر الجهات الصحية من إعطاء أدوية السعال والبرد للأطفال دون سن السادسة. تشمل هذه الأدوية مثبطات السعال، ومضادات الهيستامين، ومزيلات الاحتقان.
فيما يتعلق بالعدوى، فإن معظم حالات السعال الحاد تنتج عن إصابات فيروسية في الجهاز التنفسي العلوي، وغالباً ما تتلاشى الأعراض تلقائيًا مع مرور الوقت. تجدر الإشارة إلى أن المضادات الحيوية لا تعالج العدوى الفيروسية لأنها لا تؤثر على الفيروسات، واستخدامها بشكل غير ضروري قد يسبب ضررًا.
تتعدد الإجراءات التي يمكن للمرضى اتباعها للتقليل من معاناة السعال الصباحي، وينصح دائمًا باستشارة الطبيب عند ظهور أعراض مستمرة أو غير معتادة لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
