“هل يمكن لشوكة الطعام أن تُزيل الشيب وتُعيد شباب الشعر؟ الحقيقة وراء هذا الترند الغريب”

في الآونة الأخيرة، انتشر “تريند” على منصات التواصل الاجتماعي يزعم أن تمشيط الشعر باستخدام شوكة الطعام يمكن أن يعيد شباب الشعر ويزيل الشيب ولكن هل هذه الفكرة مبنية على أسس علمية؟ أم أنها مجرد خرافة انتشرت على الإنترنت؟

ما هو الادعاء بشأن شوكة الطعام؟

يدعي بعض مستخدمي منصات التواصل أن شوكة الطعام تعمل على تحفيز فروة الرأس بطريقة تؤدي إلى إزالة الشيب وتقوية الشعر وفقا لهذا الادعاء، يتم استخدام الشوكة لتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد في تجديد بصيلات الشعر ولكن من الجدير بالذكر أنه لا توجد أي دراسات علمية تدعم هذا الادعاء.

التأثيرات السلبية لاستخدام شوكة الطعام على الشعر

على الرغم من أن الفكرة تبدو مغرية للبعض، إلا أن استخدام شوكة الطعام قد يكون له تأثير سلبي على الشعر وفروة الرأس وقد تتسبب أطراف الشوكة الحادة في جروح في فروة الرأس، مما يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وتساقط الشعر ولهذا السبب، من الأفضل الابتعاد عن هذه الممارسات غير المثبتة علميا.

طرق مثبتة علميا للعناية بالشعر

بدلا من الاعتماد على الترندات غير المدعومة علميا، يمكن تحسين صحة الشعر باستخدام طرق مثبتة إليك بعض النصائح المدعومة علميا:

1. الحفاظ على مستوى الفيتامينات، الفيتامينات مثل B12، البيوتين، فيتامين D، E، و A تلعب دورا مهما في صحة الشعر وتأكد من تناول كميات كافية من هذه الفيتامينات من خلال نظامك الغذائي.
2. استخدام المعادن الضرورية، معادن مثل الزنك، الحديد، المغنيسيوم، النحاس والسيلينيوم ضرورية لتعزيز نمو الشعر.
3. التوقف عن التدخين، التدخين يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر لذا، الإقلاع عن التدخين يعتبر خطوة هامة في تحسين صحة شعرك.
4. حماية الشعر من الشمس، حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة وارتداء قبعة أو وشاح قد يساعد في حماية شعرك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
5. تجنب الممارسات التي تضر بالشعر، مثل استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة بشكل مفرط أو تبييض الشعر وهذه العادات قد تضعف الشعر وتساهم في تساقطه.

أسباب ظهور الشيب

فيما يتعلق بالشيب، هناك عدة أسباب قد تساهم في ظهوره:

1. الوراثة، إذا كان أحد الوالدين يعاني من الشيب المبكر، فهناك احتمال كبير أن يظهر الشيب في وقت مبكر لدى الأبناء أيضا.
2. الإجهاد، التوتر المستمر قد يؤدي إلى تسريع ظهور الشيب.
3. أمراض المناعة الذاتية، مثل الثعلبة، التي تؤثر على لون الشعر.
4. نقص فيتامين B12، نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى ظهور الشيب المبكر.
5. التدخين، يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويزيد من الشيب.

كيف يحدث الشيب؟

الشيب يحدث عندما تفقد بصيلات الشعر القدرة على إنتاج الميلانين، وهو الصبغة التي تعطي الشعر لونه ومع مرور الوقت، تتناقص كمية الميلانين في بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تحول الشعر إلى اللون الأبيض أو الرمادي.