مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وهو ينتج عن خلل في إنتاج الأنسولين أو استخدامه من قِبل الجسم مع تزايد البحث عن طرق طبيعية للتحكم في مستويات السكر في الدم، برزت بعض الأعشاب كخيار مساعد في العلاج، ومن بين هذه الأعشاب، تعد الحلبة واحدة من الأكثر شيوعًا وفعالية.
الحلبة: كنز طبيعي
الحلبة هي نبات عشبي يتميز ببذوره ذات القيمة الغذائية والطبية العالية استخدمت الحلبة منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري تحتوي الحلبة على مركبات نشطة، مثل الألياف القابلة للذوبان ومركبات الصابونين، التي تساعد في تحسين قدرة الجسم على التحكم في مستويات السكر في الدم.
كيف تعمل الحلبة على خفض السكر؟
- تقليل امتصاص الكربوهيدرات:
تعمل الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الحلبة على إبطاء عملية هضم وامتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء، مما يؤدي إلى تقليل ارتفاع السكر المفاجئ بعد تناول الوجبات. - زيادة حساسية الأنسولين:
تشير الدراسات إلى أن الحلبة تحتوي على مركبات تحسن من استجابة الخلايا للأنسولين، مما يساعد على تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين استخدام الجلوكوز. - تنظيم إفراز الأنسولين:
تحتوي الحلبة على مركبات تعزز إفراز الأنسولين من البنكرياس، وهو أمر أساسي للسيطرة على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
كيفية استخدام الحلبة لمرضى السكري
يمكن استخدام الحلبة بطرق متعددة، مثل غلي البذور وشرب المنقوع، أو طحن البذور وإضافتها إلى الطعام كتوابل كما أن هناك مكملات غذائية تحتوي على خلاصة الحلبة تباع في الأسواق الجرعة المناسبة تختلف من شخص لآخر، لذا من الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
تحذيرات مهمة
على الرغم من فوائد الحلبة المثبتة، إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل اضطرابات المعدة أو انخفاض شديد في مستويات السكر في الدم إذا تم تناولها بكميات كبيرة لذا، يجب على مرضى السكري متابعة مستويات السكر بانتظام عند استخدامها.
الحلبة تمثل خيارًا طبيعيًا واعدًا للتحكم في مرض السكري، خاصةً عند استخدامها بجانب الأدوية والنظام الغذائي الصحي ومع ذلك، تبقى الاستشارة الطبية أمرًا ضروريًا لضمان تحقيق أقصى استفادة دون التعرض للمضاعفات إن تعزيز الوعي بالأعشاب الطبيعية مثل الحلبة يمكن أن يسهم في تحسين جودة الحياة لمرضى السكري.
