فطريات الفم، والمعروفة أيضا باسم مرض القلاع الفموي، هي عدوى فطرية ناتجة عن نمو مفرط للفطريات من نوع “المبيضات” داخل الفم والحلق وقد يصاحب هذه العدوى أعراض مزعجة مثل التقرحات البيضاء، والألم، والشعور بطعم غير محبب في الفم ورغم أن القلاع الفموي لا يعد حالة خطيرة في الغالب، إلا أنه يتطلب علاجا للتخفيف من الأعراض ومنع تكرار حدوثه وهناك العديد من العلاجات المنزلية التي أثبتت فعاليتها في الحد من الفطريات داخل الفم وفي هذا المقال، نقدم لك أفضل النصائح التي يمكنك اتباعها لتخفيف أعراض فطريات الفم بشكل طبيعي.
الشطف بالماء المالح: علاج بسيط وفعال
يعد الشطف بالماء المالح من أبسط وأقدم العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج فطريات الفم للماء المالح خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في تطهير الفم والتخفيف من الالتهابات الناتجة عن نمو الفطريات ولتحضير العلاج، قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، واستخدمه لشطف فمك لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل بصقه.
صودا الخبز: الحل المضاد للبكتيريا
صودا الخبز ليست فقط مكونا أساسيا في معجون الأسنان، بل تمتلك أيضا خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في علاج فطريات الفم ويمكن تحضير محلول مكون من نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء الدافئ، واستخدامه لشطف الفم ويساعد هذا المحلول في تقليل الالتهابات ويوازن درجة الحموضة في الفم، مما يعيق نمو الفطريات.
الزبادي: دعم التوازن البكتيري في الفم
يعتبر الزبادي من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك (البكتيريا المفيدة)، التي تساعد في استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا في الفم ويمكن للزبادي غير المحلى أن يساعد في تقليل نمو الفطريات وتخفيف الأعراض الناتجة عن القلاع الفموي وينصح بتناول الزبادي بانتظام لتحسين صحة الفم ومنع الإصابة بالفطريات.
عصير الليمون: خصائص مضادة للفطريات
يتميز عصير الليمون بخصائص مضادة للفطريات بفضل الحموضة الطبيعية التي يمتلكها ويساعد عصير الليمون على تطهير الفم وقتل الفطريات، ولكن يجب استخدامه بحذر لتجنب التهيج ويمكن تحضير غسول فم مكون من نصف عصير ليمونة مع كوب من الماء، واستخدامه كشطف للفم أو شربه لتحسين صحة الفم.
الكركم: خصائص مضادة للالتهابات والفطريات
الكركم هو أحد التوابل التي تحتوي على مركب يسمى الكركمين، والذي له تأثيرات مضادة للفطريات والالتهابات وتشير الأبحاث إلى أن الكركم يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض فطريات الفم ولتحضير العلاج، يمكن مزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من الماء أو الحليب الدافئ مع قليل من الفلفل الأسود لتحفيز امتصاصه واشرب هذا المزيج أو استخدمه لشطف فمك.
