أطعمة يومية تضر بصحة دماغ طفلك- ابتعدي عنها

كتبت- هدى عبد الناصر:

قد يتسبب تناول بعض الأطعمة اليومية في ظهور العديد من المضاعفات الصحية خاصة على صحة الطفل مما يستوجب الانتباه جيدًا والحرص على إبعاده عنها حفاظًا على صحته.

يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي أبرز الأطعمة اليومية الضارة بدماغ الطفل وفقًا لما ذكره موقع “timesofindia”.

أطعمة ومشروبات يومية تضر بدماغ طفلك

1- المشروبات الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على كمية كبيرة من السكر المضاف والمحليات الصناعية والألوان الاصطناعية وبالتالي فإن تناولها يوميًا يؤدي إلى ارتفاع وانخفاض سريع في سكر الدم، مما يؤثر على التركيز والمزاج ويزيد من التهاب الدماغ.

اقرأ أيضًا: أطعمة صيفية للحفاظ على رطوبة طفلك في الصيف

2- الحلويات

تتشابه الحلويات مع المشروبات الغازية في تأثيرها على صحة الدماغ وبالتالي فهي تؤثر بشكل كبير على نمو الخلايا العصبية والذاكرة مما يستوجب الابتعاد عن تناولها بشكل دوري واستبدالها بالفواكه الطازجة.

3- الوجبات السريعة

تحتوي الوجبات السريعة على كمية كبيرة من الدهون المشبعة والمتحولة حيث يتسبب تناولها المنتظم في سهولة الإصابة بالتهاب في الدماغ والضرر بالأوعية الدموية الدماغية مما يؤثر سلبًا على الذاكرة ووظائف الدماغ.

4- الأطعمة المصنعة

تحتوي الأطعمة المصنعة على كمية كبيرة من الصوديوم والسكر والدهون غير الصحية والمواد الحافظة وبالتالي فإن جميعها مكونات تزيد من التهاب دماغ الطفل مما يؤثر على التركيز والحالة المزاجية للطفل.

قد يهمك: لتغذية دماغ طفلك.. إليك نظام غذائي أثناء الحمل

5- الأطعمة المليئة بالملح

عادة ما يتسبب الإفراط في تناول الأطعمة المملحة في ارتفاع ضغط الدم لدى الطفل ومن ثم التأثير سلبًا على الأوعية الدموية الخاصة بالدماغ مما يضعف الوظائف المعرفية لدى الطفل وبالتالي يفضل تجنب هذه الأطعمة تمامًا.