يكشف خبراء التغذية عن فوائد صحية مدهشة لفاكهة البرقوق التي تتجاوز طعمها اللذيذ لتصبح عنصرا أساسيا في الوقاية من أمراض خطيرة. فتناول هذه الفاكهة بانتظام يمد الجسم بمجموعة من العناصر الغذائية الحيوية التي تلعب دورا محوريا في دعم صحة القلب والأوعية الدموية بشكل خاص وتقليل خطر التعرض للمشاكل الصحية المزمنة.
يعتبر البرقوق كنزا من مضادات الأكسدة القوية فهو غني بفيتامين سي وفيتامين إي إلى جانب مركبات الفلافونويد والبوليفينول. هذه المركبات تعمل معا على محاربة الإجهاد التأكسدي داخل الجسم وتقليل العمليات الالتهابية مما يساهم في تعزيز مناعة الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تهدد صحة الإنسان.
يبرز البرقوق بقدرته الفائقة على تحسين صحة القلب حيث يحتوي على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم والحفاظ عليه ضمن مستوياته الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك تعمل الألياف القابلة للذوبان الموجودة فيه مثل البكتين على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم مما يمنع تراكمه على جدران الشرايين ويقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
تمتد التأثيرات الإيجابية للبرقوق لتشمل أجهزة الجسم الأخرى إذ يساهم محتواه من الألياف في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. كما يدعم البرقوق وظائف الكبد ويقوي جهاز المناعة بفضل مكوناته الغذائية المتكاملة مما يجعله إضافة مثالية لنظام غذائي صحي ومتوازن يهدف إلى حماية الجسم من الأمراض.
