صحح استشاري القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، بعض المعتقدات السائدة حول التغذية في فصل الشتاء، نافياً صحة ما يشاع عن قدرة الشحوم الحيوانية على منح الجسم الدفء أو رفع درجة حرارته الأساسية. وحذر من أن الاعتماد على هذه الدهون لا يؤدي إلا إلى تراكم الكيلوغرامات الزائدة وزيادة الوزن، وهو ما يقع فيه الكثيرون خلال المواسم الباردة ظناً منهم أنها وسيلة فعالة للتدفئة.

وفي سياق حديثه عبر حسابه في منصة التواصل الاجتماعي، بيّن النمر أن الوسيلة الفعالة والآمنة للحصول على الدفء تكمن ببساطة في ارتداء الملابس المناسبة التي تقي من البرد، وليس عبر تناول الأطعمة الدسمة. كما شدد على أهمية اتباع نمط غذائي صحي يعتمد على حساب السعرات الحرارية بدقة، بحيث تتوافق الكميات المتناولة مع وزن الشخص ومتطلبات جسمه اليومية، لضمان صحة القلب والحفاظ على الرشاقة.