يسود اعتقاد شائع لدى الكثيرين بأن تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون الحيوانية يعد وسيلة فعالة لمقاومة برد الشتاء ورفع درجة حرارة الجسم، إلا أن الدكتور خالد النمر، المختص في أمراض القلب وقسطرة الشرايين، صحح هذا المفهوم الخاطئ، مؤكداً أن هذه الأطعمة لا ترفع الحرارة الداخلية للجسم كما يُشاع، بل حذر من أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى نتائج عكسية تتمثل في زيادة الوزن وتراكم الشحوم، خصوصاً خلال الموسم الشتوي.

وفي سياق الحديث عن الطرق الصحيحة للحصول على الدفء، بيّن النمر عبر حسابه في منصة التواصل الاجتماعي أن الحل العملي يكمن في اختيار الملابس المناسبة التي توفر العزل الحراري المطلوب، مشدداً في الوقت ذاته على أهمية تبني نمط غذائي متوازن يعتمد على حساب السعرات الحرارية بما يتلاءم مع كتلة الجسم واحتياجاته اليومية، بدلاً من الاعتماد على وجبات قد تضر بالصحة أكثر مما تنفع.