شدد الدكتور خالد النمر، أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على خطورة قلب موازين النوم والاعتماد على الراحة النهارية بديلاً عن الليل، موضحاً أن ساعات النهار مهما طالت لا يمكنها تعويض الجسم عن فوائد السبات الليلي. وبينما يستسهل البعض السهر، لفت الطبيب في حديثه عبر منصة التواصل الاجتماعي إلى أن هذه العادة تعتبر عدواً لدوداً لصحة الشرايين، حيث يؤدي العبث بالساعة البيولوجية واضطرابها إلى حدوث التهابات في بطانة الأوعية الدموية ويسرع من وتيرة تصلبها.

وفي سياق توضيحه لحجم الضرر، ذكر النمر أن الإحصائيات تشير إلى ارتفاع ملحوظ في احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية بنسبة تصل إلى 16% لدى الأشخاص الذين يفضلون السهر وينامون نهاراً، وذلك عند مقارنتهم بمن يلتزمون بالنوم في الأوقات الطبيعية ليلاً، مما يؤكد أن استقرار النظام الحيوي للجسم وحماية القلب مرتبطان بشكل وثيق بالنوم في مواعيده الفطرية.