مع اشتداد موجات البرد وحلول فترة المربعانية، يلجأ الكثير من الناس إلى تحضير وصفات شعبية مركبة لغرض التدفئة، إلا أن هذه العادات قد تحمل مخاطر صحية جدية لفئات محددة. وفي هذا الصدد، وجه استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، تنبيهاً هاماً بضرورة تجنب الخلطات العشبية الشائعة التي تعتمد على مزج مكونات متعددة مثل العسل والكركم والقرفة، إلى جانب الفلفل الأسود والحلبة وغيرها من الأعشاب والتوابل.

ويخص هذا التحذير بشكل أساسي المرضى الذين يعانون من مشكلات صحية مزمنة، مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول؛ حيث أوضح الطبيب أن استهلاك هذه المشروبات المركبة قد يؤدي إلى نتائج عكسية، أبرزها التسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم، واحتمالية حدوث تداخلات كيميائية تؤثر على فعالية الأدوية التي يتناولها المريض. وعلاوة على ذلك، فإن هذه الوصفات غالباً ما تكون غنية بالسعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة الوزن ويشكل عبئاً إضافياً على صحة الجسم.

وكبديل آمن وصحي لتحقيق الدفء المطلوب، ينصح الدكتور النمر باللجوء إلى خيارات أبسط وأكثر نفعاً، مستشهداً بعادات شعوب شرق آسيا التي تكتفي بشرب الماء الساخن فقط. كما يمكن الاعتماد على مشروبات دافئة خفيفة لا تلحق الضرر بالجسم، مثل منقوع الزنجبيل أو النعناع، وكذلك البابونج أو قشر الليمون، فهي تمنح الشعور بالحرارة دون أن تعرض المريض للمخاطر المرتبطة بالخلطات الشعبية المعقدة.