سلط الدكتور خالد النمر، المتخصص في أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الضوء على ثلاثة عناصر غذائية تشكل تهديداً حقيقياً لصحة الإنسان، واصفاً إياها بلقب “الثلاثة الأشرار” نظراً لتأثيراتها السلبية البالغة. وفي معرض حديثه عبر وسائل التواصل الاجتماعي، أوضح أن هذه القائمة تضم استهلاك الملح بكميات تتجاوز خمسة جرامات، والسكريات بما يزيد عن خمسة وعشرين جراماً في اليوم الواحد، إلى جانب الدقيق الأبيض.

وتكمن خطورة هذه المكونات في دورها الرئيسي بالإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة، وعلى رأسها ارتفاع ضغط الدم والسكري، بالإضافة إلى مشاكل السمنة وتضرر صحة القلب والشرايين. وبناءً على ذلك، شدد النمر على أهمية تجنب هذه العادات الغذائية الضارة، والتوجه نحو البدائل الصحية والمفيدة للجسم لضمان حياة أكثر عافية.