يعتبر هذا النبات الورقي الأخضر كنزاً غذائياً يتجاوز كونه مجرد زينة تضاف للأطباق، حيث يمتلك خصائص علاجية ووقائية مذهلة تجعله ركيزة هامة في الأنظمة الغذائية الصحية. عند دمجه بانتظام في الوجبات أو تناوله كمشروب، فإنه يعمل كدرع واقٍ يعزز من كفاءة الجهاز المناعي، وذلك بفضل احتوائه على مزيج فريد من الفيتامينات والزنك، إلى جانب مركب “أبيجينين” الذي يلعب دوراً محورياً في تنظيم الاستجابات المناعية. كما أن الزيوت الطيارة الموجودة فيه تمتلك قدرات فائقة في التصدي للفطريات والبكتيريا، مما يجعله وسيلة فعالة للوقاية من بعض الأمراض التي قد تنتقل عبر الغذاء.

وفي سياق العناية بصحة الجسم الداخلية، يبرز دور هذا العشب كمنقٍ طبيعي ومدر للسوائل، مما ينعكس إيجاباً على كفاءة عمل الكليتين. فهو يحفز الجسم على التخلص من التراكمات غير المرغوبة كالكالسيوم والسوائل الزائدة، ويعمل على ضبط التوازن الكيميائي داخل المسالك البولية. هذه الآلية الطبيعية لا تساهم فقط في تطهير الجسم، بل تقلل بشكل ملحوظ من احتمالية تكون الحصوات المؤلمة أو الإصابة بالعدوى البكتيرية في الجهاز البولي، مما يضمن أداءً وظيفياً أفضل لأجهزة الإخراج.

لا تقتصر الفوائد على ذلك فحسب، بل تمتد لتشمل حماية الأوعية الدموية والأنسجة من التلف، فاحتواء هذا النبات على نسب عالية من مضادات الأكسدة وحمض الفوليك يعزز من مرونة الشرايين وصحتها ويقاوم الالتهابات. يساهم هذا المزيج الغذائي في تخفيف الإجهاد التأكسدي العام، مما يؤدي بالتبعية إلى تهدئة الالتهابات في مختلف أنحاء الجسم، بدءاً من الجهاز الهضمي والمفاصل وصولاً إلى الجهاز التنفسي، مما يمنح شعوراً عاماً بالراحة ويعزز الصحة الجسدية الشاملة.

وعلى صعيد الحواس، يقدم هذا العشب دعماً قوياً لصحة الإبصار بفضل احتوائه على مركبات دقيقة تعمل كخط دفاع ضد التدهور البصري المرتبط بالتقدم في العمر، وتحمي أنسجة العين الخارجية. أما بالنسبة لصحة الفم، فيعتبر مضغ أوراقه الطازجة بمثابة مطهر طبيعي فعال؛ إذ أن مادة الكلوروفيل الموجودة بوفرة فيه لا تكتفي بمنح رائحة عطرية منعشة وطويلة الأمد، بل تهاجم البكتيريا الضارة المسببة للتسوس وأمراض اللثة، مما يجعله حليفاً ممتازاً لروتين العناية الشخصية اليومي للحفاظ على ابتسامة صحية ونفس منعش.