مع حلول الأجواء الباردة، لا يزال إرث الدكتور هاني الناظر حاضرًا بقوة من خلال التوجيهات الطبية التي يحرص نجله الدكتور محمد على تقديمها بانتظام، سعيًا منه لاستكمال مسيرة والده في نشر الثقافة الصحية ومساعدة الناس على اختيار حلول علاجية فعالة وغير مكلفة. وفي هذا السياق، تم استعراض خطة شاملة للعناية بصحة الجلد والجسم لمواجهة تحديات الطقس الشتوي، حيث تأتي خطوة الترطيب اليومي كركيزة أساسية لا غنى عنها، مع اقتراح استخدام مستحضرات مثل “Shaan” أو “Straline” لترطيب الجسم، بينما يُنصح بمنتجات مثل “Mondo” أو “Moist-1” للعناية ببشرة الوجه.

وتضمنت الإرشادات تحذيرات مشددة، خاصة للسيدات والفتيات، بضرورة الحفاظ على دفء الأطراف لتفادي مشكلات الدورة الدموية التي قد تؤدي إلى احتقان الأصابع وتغير لونها إلى الأزرق أو الأحمر المصحوب بالألم، وفي حال حدوث ذلك يمكن اللجوء إلى دهانات موضعية مثل “تيكساكورت”. كما تطرقت النصائح إلى عادات الاستحمام، مؤكدة على ضرورة وضع المرطبات فورًا بعد استخدام المياه الساخنة لتعويض جفاف الجلد، مع التنبيه على تجنب الاستحمام بالماء الساخن قبل الخلود للنوم مباشرة، لما له من تأثير سلبي على تنظيم حرارة الجسم وعمق النوم، مما ينعكس سلبًا على الصحة العامة.

واختتمت التوجيهات بالتشديد على أهمية النشاط الحركي، حيث يُنصح بممارسة المشي أو أي مجهود بدني بسيط ثلاث مرات يوميًا لضمان تدفق الدم بكفاءة إلى الأطراف وتغذية خلايا الجلد. ولتحقيق أقصى استفادة، أُرفقت هذه النصائح بصور لوصفات طبية مدونة بخط الراحل، مخصصة لعلاج مشكلات شائعة مثل قشرة الشعر وجفاف وخشونة منطقة الركبتين.