1-تنقية الهواء: تعمل المركبات الموجودة في البصل على تطهير الهواء من الجراثيم والبكتيريا، مما يحسن جودة الهواء الذي نتنفسه أثناء النوم.

2-تعزيز المناعة: يساعد البصل على تقوية جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض.

3-تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا: يمكن لرائحة البصل أن تساعد في تخفيف احتقان الأنف وتحسين التنفس، مما يجعل النوم أكثر راحة.

4-تحسين صحة القلب: يحتوي البصل على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

5-تقليل التوتر: تشير بعض الدراسات إلى أن رائحة البصل قد تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر، مما يساهم في الحصول على نوم هانئ.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل